Los riesgos de la falta de vitaminas son muchos. Por eso, estos elementos deben formar parte de la dieta diaria. Una buena alimentación incluye nutrientes esenciales y no esenciales. Las vitaminas no pueden faltar. El principal riesgo de la falta de vitaminas es que esto facilita el desarrollo de enfermedades carenciales. Descubre si la VITAMINA B12 te puede ayudar a Eliminar la Resaca. debido a que el alcohol es diurético y puede causar deshidratación. Analgésicos para el dolor de cabeza: Si tienes el típico dolor de cabeza de resaca, puedes tomar algún analgésico para aliviar los síntomas. La anemia produce cansancio, debilidad, mareo y dolor de cabeza Así como un padecimiento en que el cuerpo presenta. 03 de abril de 2016. De acuerdo con los especialistas del sector salud, la anemia puede evitarse con una alimentación sana y. Deficiencia de algunas vitaminas o minerales como vitamina B12, ácido fólico o hierro. La vitamina B12 es de las más importantes para nuestro organismo, su carencia puede acarrear serios problemas de salud. Normalmente la falta de la vitamina B12, la suelen padecer los veganos y vegetarianos, pero también se puede padecer exceso de B12 en el cuerpo, a causa de consumir grandes cantidades de esta vitamina sin ningún tipo de control. Dolor de cabeza. Moretones repentinos y sangrado. Si a la persona le falta vitamina K durante un período de tiempo más prolongado, se producirán trastornos más graves. Se producirá sangrado en los órganos y tejidos sin causa aparente. Esto se debe a la falta de factores de coagulación de la sangre causados por la falta de vitamina K.

Causas de la anemia por falta de vitamina B12. La causa principal que produce este tipo de anemia es la falta de vitamina B12. Entre los factores que pueden producir esta carencia están: – Alimentación con bajo contenido en vitamina B12 más común en dieta vegetariana las algas no son fuente de vitamina B12.